O Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet) emitiu um alerta preocupante para os próximos dias. Uma onda de calor está prevista para atingir alguns estados do Brasil entre os dias 18 e 24 de setembro, trazendo altas temperaturas e a necessidade de cuidados especiais.
De acordo com o Inmet, os estados mais afetados serão o Centro-Oeste e parte do Norte, além do interior de São Paulo, no Sudeste. Algumas cidades podem registrar temperaturas próximas ou até mesmo acima dos 40°C, o que representa riscos à saúde da população.
Durante essas ondas de calor, as temperaturas tendem a se manter elevadas por vários dias consecutivos. Segundo especialistas da Universidade Mexicana, o calor intenso pode durar mais de três dias e causar perda significativa de água por evaporação.
Para proteger-se durante uma onda de calor, é necessário adotar alguns cuidados fundamentais. Em primeiro lugar, é importante evitar a exposição direta ao sol nos horários mais quentes do dia, buscando permanecer em locais com sombra e ambiente fresco. O uso de roupas leves e claras também é recomendado, pois ajuda na dissipação do calor corporal.
A hidratação adequada é um aspecto crucial nesse cenário. É essencial beber bastante água ao longo do dia, mesmo sem sentir sede, para repor os líquidos perdidos pelo corpo através da transpiração. Por outro lado, é importante evitar o consumo de bebidas alcoólicas e com alto teor de açúcar, pois elas podem contribuir para a desidratação.
Os efeitos de uma onda de calor sobre a saúde humana podem ser graves. Temperaturas acima de 40°C representam um risco significativo, podendo levar a problemas como insolação, desmaios, desidratação e doenças de pele. O estresse por calor, caracterizado pelo aumento repentino da temperatura corporal, também é uma preocupação. Sintomas como vermelhidão da pele, suor excessivo, falta de ar, sensação de tontura e confusão devem ser levados a sério e buscar atendimento médico imediato.
Diante do alerta emitido pelo Inmet, é fundamental que a população esteja atenta e adote as medidas necessárias para se proteger durante essa onda de calor. Cuidar da saúde é essencial para enfrentar essas condições climáticas extremas com segurança e bem-estar.